cos na

"a bym walil propa od poczatku i nie pon sr pt tylko e2d ale zrobisz jak bedziesz chcial" Tzn jak dokładnie brać tego propa bo nie bardzo potrafię rozkminić co oznacza ten skrót e2d ... M-Drola mam jeszcze poprzednio kupiłem więcej , E-Stane także sa 2 puszki , narazie tylko brałem Metkę i M-Drola na 4tyg metkę nieco dłużej i wiecej [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : Koniec masy 68kg po 2 miesiącach redukcji 65kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 9miesięcy Uprawiane inne sporty : WF w szkole (czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : up Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane [...]

Przy takich dawkach stawialbym na coś innego.

W jednej części Pl chwalą w drugiej narzekają to loteria a i w oxie może coś siedzieć bo ciężko trafić na dobrą oxe

W jednej części Pl chwalą w drugiej narzekają to loteria a i w oxie może coś siedzieć bo ciężko trafić na dobrą oxe ciężko trafić dobra oxe?bez przesady jest dużo dobrej oxy

[...] wagi. Biore kratyne rano przed sniadaniem pozniej przed obiadem przed i po treningu i na noc po jednej kapsulce firmy Naturell. Czy to zmienc? I jak bede bral wiecej np. tak jak mowicie 5 i 5 to nic nie bedize zlego? Juz sie pytalem i sie dowiedizalem ze mam przestac brac bo cos mi z nerkami moze wysasc. The Way of the Samurai is found in death

Teraz mam inny typ treningu, eksperymentuje trochę. Ale wracając do tematu, nie powinienem poczuć ze coś biorę ? Chociaż trochę w porównaniu z efektami na sucho? Może akurat te 2 suplementy na mnie nie podziałały ?

[...] zastanawiać po co rozbudowane mięsnie skoro nie są wykorzystywane do targania ciężarów, więc dostosuje się do aktualnej sytuacji, bo po co tracić energie na 'dbanie' o cos co nie jest wykorzystywane wiadomo, jak się przerzucisz na SW to przy duzej intensywności bf spadnie, ale mięśnie też pewnie troche ucierpią, podlącze się do tego co [...]

"standardow" kreta + beta alanina, bardzo uniwersalny zestaw bdb bez wzg w jakim okresie treningowym sie znajdujemy , bialko wg brakow, jezeli cos bys chciał wiecej to juz prozdrowotne np jak o3 , wit.d3 itd imo bym wolal niz wydawac kase na amino , aakg itp

Uwe - pierwsze ostrzezenie! Jeszcze raz pobawisz sie w "doradzanie" na poziomie tego co tu wyprawiasz i podzielisz losy kolegi z tego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92724 I nie dyskutuj tak jak on... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Sorki swiniak. Nie rozpisuje cykli na forum. Poza tym masz dosc info zeby samemu dac sobie z tym rade... Wystarczy przejrzec archiwum sfd... Nie chce Ci sie? Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet. bzdura. autorze tylko okolotreningow, ew. jak robisz aero na czczo to warto sypnąć porcje bcaa Widzę że trzeba wszystko pisać i podawać jak na talerzu.Wiadomo że jak robisz [...]

Jeszcze jak dawala mi te leki na 3 miesiace to zastanawiala sie nad zastrzykami chyba z penicylyny (czy cos takiego), ale mowila ze to psuje inne narzady i ze ogolnie oslabia organizm. A z tym zabiegiem to jak to jest, sie idzie do szpitala wycinaja i wraca czy trzeba siedziec jakos dluzej? Robia to ze znieczuleniem czy jak? heh

dobra,zrobie jak mówicie,ale jak coś,to wszyscy macie wpie**ol a na razie to macie po sogu

Kolega chyba wystarczająco napisał ale: ,,jest gotow cwiczyc jak najwiecej byle byly efekty'' No właśnie... Na początku nie rzucajcie się na ,,huuuraa!'' bo łato się ojciec zniechęci... powoli od lekkich treningów i tej diety, Nie wprowadzajcie głodówek czy coś..

[...] ćwiczenia ale to wtedy olałem i nie robiłem, ale potem chodziłem cały rok na basen i jest lepiej teraz byłem 2 tygodnie temu u lekarza na bilansie i nic nie powiedziała ze cos nie tak, czyli wszystko dobrze treningów nie będę przerywał, po prostu mniejszy ciężar w szrugsach i już (bo to po tym mnie boli najbardziej) wczoraj sobie mostek [...]

Jeszcze troche chleba musisz zjesc. W kazdym badz razie uwazaj bo dostaniesz psztyczka w nos i sie skonczy. Zaczep kogos starszego niz ekipe z piaskownicy to moze Ci ktos wybije z głowy (dosłownie) kozaczenie . Ostatnio cos malolatom odbija, poojda 3 razy na pakernie i ura bura szef podwora.

jesli pekaly to cos musilo wyjsc na zewnarz jesli sie zmniejszaja juz i bol mniejszy to mozesz od czasu do czasu tormentiolem smarowac dobra masc przeciwazpalna i przyspiesza gojenie sie ran http://www.info-med.pl/katalog/leki/ziolaindeks/tormentiol.html jesli problem sie ebdzie powtarzal skonsultuj sie z dermatologiem

[...] to ci nic nie spadnie po odstawieniu gainera, Jesli koledzy biora monohydrat kreatyny to zwieksza sie retencja wody i oni beda mieli wiecej wody podskornej, "jak wytlumaczyc kolegom ze dieta jest wazna a nie tylko odzywki, bo koledzy cos nie sluchaja, twierdzac ze maja wieksza wiedze bo dluzej cwicza ?" Zapros ich do dyskusji na forum

Rame wywal smaruj maslem , razowy na zakwasie najlepiej jakbys podala swoje wymiary i rozpiske treningu to tez bysmy cos mogly stwirdzic